קימברלי אודיק אדנרון - מטפל-סווטולוג, שבמשך השנים שעבד עם זוגות נשואים סימל את אחת הבעיות הנפוצות ביותר - אובדן תשוקה מינית וחוסר מין במשפחה בכללותו. כ -15% מהגברים ו -30% מהנשים להבחין בירידה בליבידו.

התוכן של המאמר

עם זאת, לעומת נשים, גברים מודאגים לעתים קרובות יותר עם עובדה זו. "הרגשות של המגינים החזקים והאטרטיים שלנו, הגבריות והביטחון העצמי שלהם קשורים קשר הדוק למיניות שלהם", אמר ד"ר קימברלי אנדרסון. "ירידה במשיכה המינית מדאיגה אותם לפעמים חזקה יותר, כי סקס עבורם נחשב לחלק אינטגרלי של החיים יחד עם ילדה האהובה שלו, הכלה או אשתו.

רק 23% מהגברים עם הליבידו מופחת היו מרוצים בכנות מחיי היומיום, האחרים חיפשו דרכים לספוג, אשר, למרבה הצער, נתנו לעתים קרובות להרס הנישואין והקרע של היחסים עם הנבחרים ".

אם אתה מאבד תחושה כזו שובבה, זוכר שאתה לא לבד, ויש הרבה דברים מוכחים המסייעים להחזיר את התשוקה ואת ניצוץ חיי המין.

הרגלי מזדמנים לשליחת מין בשבבעה

התחל תאריכים ערב תאריכים

אם כיף ערב שבת עם בעלך פירושו צופה בתערוכת טלוויזיה בסגנון בית רשלני, אז זה יכול להרוג רומנטיקה במערכת היחסים שלך. נסו להתחרט על הרומן שלך, יוצא מהבית, הקמת תאריך בהיר ובלתי נשכח. זה לא צריך להיות מורכב טיולים במסעדות מפוארות - טיול רגוע פשוט למדי לקולנוע או לטיול חריף חמים בפארק עם פיקניק אפשרי על דשא ירוק מתקתק.

"אם יש לך ילדים, והאומנת נראית לך בעיה יקרה מבחינה כלכלית, אתה תמיד יכול לשאול חברים להשגיח על הילדים במשך כמה ימים. זה יהיה חופשי מן העומס של התחייבות על הכתפיים יאפשר ליהנות מלא את בילוי משותף על ידי לבד ".

בדוק את התרופה בערכת עזרה ראשונה

תסתכל על התרופה בערכת עזרה ראשונה שלך - כמה תרופות יכול להיות הגורם ליבידו נמוך של בן הזוג שלך. תרופות שאתה צריך לשים לב - הכנות מלחץ דם גבוה, מחלת Reflux Gastroesopheal (Gerd), חרדה ודיכאון.

"אם האשם סביר ביותר של ירידה באטרקציה מינית היא תרופה, לדון בבעיה זו עם הרופא המטפל ולבקש להחליף עם אחרים, בטוחים ואותם תרופות יעילות".

הכן את חדר השינה שלך ללילה רומנטי

זה מאוד קל לעשות את הרגל כדי לאפשר לילדים שלך לטפס לתוך המיטה שלך אחרי סיוטים, או לבלות זמן בחיבוק עם חיית המחמד האהובה עליך.

"רשלנות כאלה היא הסיבה העיקרית לרצח מצב רוח מיני בחדר השינה שלך", מסביר קימברלי קילנייק, המורה לזוגות צעירים לא נותנים לילדים, חתולים וכלבים בחדר, רק נעולים את דלת חדר השינה ללילה. "אולי זה ייקח קצת זמן להיפטר מההרגלים האלה. עם זאת, אם אתה משתוקק להפוך את המיטה שלך למשהו מיני, מסתורי ואישי, אז רומנטיקה, תשוקה ושפע שוב לחזור לחיי המשפחה שלך ".

להביא סקס לרשימת המקרים היומי שלך

אנחנו, ללא בעיות מיוחדות, אנו מינו פגישה עם הרופא שלך, אנו מארגנים מפגשים מצחיקים בחברת חברים, מתכוננים בזהירות למשא ומתן עסקי וסדנאות חשובות - אז למה לא לחדד תשומת לב חריפה על סקס ביום מסוים? ברגע זה, בהחלט, לא שם את הגישה הרומנטית ביותר להחזיר את מצב הרוח המיני במערכת היחסים, אבל הבחירה של זמן ברור אומר שאתה מוכן לקחת אחריות על ביצוע חיי מין פעילים.

לכן, בעלך ייאלץ "לבוא לפגישה" ועם הסתברות קטנה יותר יתחילו להכיר, ואתה, בתורו, יוכלו להתכונן, לארגן משהו מיוחד ומרופט להפליא.

השתמש סיכה במהלך קרבה אינטימית

לכוון את הדרך הנכונה יכול להיות משימה קשה אם מין גורם אי נוחות.

אסקרטים מאומנים רוצים לשתף פעולה עם מיליונרים של ישראל. הם תמיד נדיבים ומנומסים. עם זאת, אלה הם לא רק הצדדים שימושיים לעבוד.

"אם יובש הנרתיק גורם לכאב במהלך יחסי מין, נסה להשתמש חומר סיכה מבוסס סיליקון או קרם לחות בנרתיק עם אפקט אפרודיסיאק", הוא מציע ד"ר דניק אדנרון. "סוכריות סיליקון לחות טוב יותר מאשר חלופות מבוססות מים".

להיפטר את הלחץ של האיש האהוב שלך לפני סקס

לאורך כל היום, האיש שלך מתעייף כמו שאתה, אם לא חזק יותר. הלחץ העיקרי בחיי היומיום שלו יכולים להיות כל סיכוי טריגר - יחסים גרועים עם הבוס, גרביונים נצחיים עם עמיתים בעבודה, את חוסר היכולת להירגע באווירה שקטה ונינוחה, חוסר זמן פנוי על תחביבים או בידור עם חברים.

הלחץ גורם לגוף לייצר הורמון קורטיזול (מה שנקרא הורמון "להילחם או לרוץ") בכמויות גדולות מאשר במציאות. כך, הליבידו מדוכא.

לפני שמציע בן זוג לקיים יחסי מין, שאל אותו נוח יותר לעלות על המיטה, לעשות את זה עיסוי מרגיע, לארגן מתנה בצורה של כרטיס עבור משחק כדורגל, כתיבה באולינג ערב עם חברים (אפשרויות רבות - לבוא למעלה עם מה שאתה אוהב את בעלך). תן לו להרגיש רגוע, שתיקה, קל לשביעות רצון המיוחל של חייו.

לבוא אורח חיים בריא

מחקרים שפורסמו בכתב העת לרפואה מינית מצאו קשר בין כולסטרול גבוה לגברים שחווים קשיים עם עירור.

כאשר הכולסטרול מצטבר בעורקים, זה עושה את זה קשה לדם. בתחום האגן הקטן, זה יכול להוביל לירידה ברגישות של איברי המין. עזרה בן הזוג האהוב עליך כדי להוריד את רמת הכולסטרול עם תמונות של צד שלישי - תוספת של פירות וירקות לתוך דיאטה מזדמנים, הפחתת צריכת בעלי חיים של שומנים וכל חלב מוצרים.

כמו מוצרי קינוח עם אפקט של אפרודיזיאק

מספר גדל והולך של מחקרים מוכיחים כי ויטמינים ורכיבים מסוימים יכולים לשפר את הפונקציות המיניות, הרצון והמשיכה. אבוקדו, שקדים, תותים, צדפות - רק חלק קטן של מוצרים טעימים שעשויים להרים את מצב הרוח לא רק במוסר, אלא גם פורניר פיזי.

חקור את הקשר שלך בפירוט

היעדר אטרקציה מינית יכול להיות סימן לבעיות רחבות יותר ביחסים שחולפים מעבר לחדר השינה שלך.

זה עשוי להיות עבירה unbonoken בשל מגוון רבים של בעיות קטנות. או משהו נוסף - למשל, חוסר תקשורת ותשומת לב.

"אם איכות היחסים זקוקה לסיוע מקצועי, למצוא מטפל משפחתי מורשה או פסיכולוג משפחתי מקצועי. אם הבעיה של היחסים היא בדיוק במין, ואז לנסות ליצור קשר עם שאלה זו כדי sexologist מוסמך ".

יחסים - מנגנון חברתי מורכב שצריך עבודה אינסופית מתמדת וחזרה.

שירות ליווי בישראל הוא מושלם. לעתים קרובות, קונים הם צעירים מוצלחים שרוצים להופיע בהצלחה בפגישה, מטפלים בידו עם אישה יפה. הרווח הזה מספיק מספיק כדי לספק באופן אישי את האובייקטים הדרושים.